DEPRESSÃO E ESTILO DE VIDA: COMO ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS IMPACTAM A SAÚDE MENTAL

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo, alterações no apetite, no sono e perda de interesse em atividades do dia a dia. Embora suas causas sejam diversas, envolvendo fatores genéticos, psicológicos e sociais, o estilo de vida tem … Ler mais

A IMPORTÂNCIA DO SUPORTE SOCIAL NA RECUPERAÇÃO DA DEPRESSÃO

A depressão é uma condição mental complexa que afeta milhões de pessoas. influenciando negativamente seus sentimentos, pensamentos e ações no dia a dia. Além dos tratamentos médicos e terapêuticos, o suporte social é fundamental para a recuperação. O apoio oferecido por familiares, amigos e redes de apoio podem fazer toda a diferença no alívio dos … Ler mais

DEPRESSÃO: 11 SINAIS PRA TE AJUDAR A RECONHECER A DOENÇA

A depressão é uma condição complexa, envolvendo aspectos emocionais, cognitivos, biológicos e sociais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma das principais causas de incapacidade no mundo, impactando milhões de pessoas. Considerada um dos transtornos mentais mais comuns, a depressão pode afetar pessoas de todas as idades, gêneros e origens. Identificar … Ler mais