A comunicação é o alicerce de qualquer relacionamento amoroso. Por meio dela, os parceiros expressam sentimentos, alinham expectativas e enfrentam desafios juntos. No entanto, manter uma conversa aberta e produtiva pode ser difícil, especialmente quando emoções intensas ou divergências surgem. Este artigo discute a relevância da comunicação nas relações amorosas e apresenta estratégias práticas para … Ler mais
O Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) é uma condição complexa que afeta milhões de pessoas no mundo, caracterizando-se por episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos acompanhados por uma sensação de perda de controle. Esse comportamento, frequentemente seguido por sentimento de culpa e sofrimento emocional, não é apenas uma questão de alimentação desordenada, mas um … Ler mais
Nos últimos anos, as redes sociais têm moldado significativamente como as pessoas percebem a si mesmas e aos outros. Com bilhões de usuários ativos diariamente, essas plataformas impulsionam tendências culturais, comportamentais e estéticas, mas também trazem desafios, especialmente no que diz respeito à imagem corporal e aos transtornos alimentares. REDES SOCIAIS E A IDEALIZAÇÃO DO … Ler mais
A conexão entre saúde mental e hábitos alimentares é profunda, especialmente quando a ansiedade entra em cena. Muitas vezes, essa condição psicológica desempenha um papel importante no surgimento e na perpetuação de transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Este artigo explora como a ansiedade pode influenciar a alimentação e oferece caminhos para entender … Ler mais
Os transtornos alimentares são condições sérias de saúde mental que afetam a maneira como as pessoas lidam com a comida, a imagem corporal e as emoções. Esses distúrbios vão além dos hábitos alimentares e podem causar impactos significativos na saúde física e mental. Neste artigo, vamos explorar o que são os transtornos alimentares, identificar sinais … Ler mais
Os antidepressivos são uma das principais opções de tratamento para a depressão e outros transtornos do humor, desempenhando um papel crucial na recuperação de milhões de pessoas. Embora sua eficácia seja amplamente reconhecida, muitas vezes existem dúvidas sobre como esses medicamentos funcionam, quando devem ser usados e quais os possíveis efeitos colaterais. Este artigo explora … Ler mais
A Gestalt-terapia é uma abordagem centrada no presente que enxerga o ser humano como um todo integrado, considerando corpo, mente, emoções e ambiente. Aplicada à ansiedade na adolescência, essa perspectiva amplia a compreensão do problema, abordando tanto os aspectos internos quanto as influências externas que moldam a vivência do jovem. Ansiedade e o “Ajuste Criativo” … Ler mais
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo, alterações no apetite, no sono e perda de interesse em atividades do dia a dia. Embora suas causas sejam diversas, envolvendo fatores genéticos, psicológicos e sociais, o estilo de vida tem … Ler mais
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode impactar negativamente a qualidade de vida. Felizmente, existem várias técnicas eficazes que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Neste artigo, exploraremos algumas das abordagens mais recomendadas, que vão desde práticas de autocuidado até intervenções terapêuticas. 1. EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR … Ler mais
A adolescência é um período marcante de transição, repleto de mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante essa fase, os jovens enfrentam uma série de desafios que podem, em alguns casos, desencadear ou intensificar a ansiedade. Apesar de ser uma resposta natural ao estresse, a ansiedade pode se tornar um problema quando é persistente ou interfere … Ler mais